Faire du sport, AVEC un handicap, pour développer sa persévérance !

De quoi mettre fin à toutes nos bonnes excuses (manque de temps, mauvaise condition physique, impatience, piètre volonté, peur de se blesser.. et j'en passe ...) pour ne pas profiter des innombrables bénéfices d’une pratique sportive

Les bonnes résolutions sont légion.

Pourtant, les excuses pour persévérer dans les prises de décision sont malheureusement aussi nombreuses.

Cette qualité qu’est la persévérance ne peut faire l’impasse d’un minimum d’effort.

Et c’est précisément à ce niveau que le fait de faire du sport peut voler au secours de tout psychisme velléitaire et défaitiste  

 Pour surmonter un problème de santé, la première étape est de l’accepter.

Ensuite, il ne faut pas regarder ce que l’on ne peut plus faire mais regarder ce que l’on peut encore accomplir…

Exemples des bienfaits ( et d'autres ! )

Il existe de multiples raisons de persévérer dans une activité physique. 

> La satisfaction de passer à l’acte en mettant en pratique sa décision .

> La joie de se sentir mieux dans sa peau.

> Un regain d’énergie vitale.

> Un sommeil réparateur.

> La réduction des risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et de cancer.

> Le renforcement de la charpente du squelette.

> Une meilleure confiance en soi.

> L’opportunité de se faire de nouveaux amis, 

> L’accroissement de qualités telles que la tolérance, le calme, l’endurance, le dynamisme, qui constituent en outre autant de vertus nécessaires dans la vie de tous les jours…

Comments

[Louis]

Ah que de bienfaits nous apporte la pratique sportive,même si vous êtes en situation de handicap,il est nécessaire à votre maintien en forme
Il est nécessaire de bannir toutes les excuses pour ne pas pratiquer des activités adaptées à chaque individu pour son bien être
Pourquoi un foyer de personnes handicapées, situé en zone d'activités sportives, n'est il pas le premier bénéficiaires des structures ,ainsi que des moniteurs formés aux différentes activités sportives.
Pas d'excuses d'argent,d'éloignement,de handicap etc....ce ne serait pas un problème d'enfermement sur soi ?...ET POURTANT QUOI DE MIEUX POUR UNE INCLUSION ?.. ( "INCLUSION " orientation gouvernementale)